Weitermachen & Vertiefen

Impulse und Inspiration für die Praxis!

Diese Reihe richtet sich an ehemalige Kursteilnehmer:innen z.B. von MBSR-Kursen und an Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation haben und ihre Meditationspraxis weiterführen, vertiefen oder auffrischen möchten. Wir praktizieren unter Anleitung Meditationen wie Sitzmeditation, Bodyscan, Yoga, Metta (Liebende Güte). Außerdem gibt es einen Impulse zu verschiedenen Themen und Austausch in der Gruppe.

 

Alle Kurse finden unter den aktuell geltenden Hygienestandards statt.

Yoga & Achtsamkeit

 

Samstag, 10. September 2022

09.00-12.00 Uhr

 

 

Achtsam Yoga zu üben, bedeutet offen, freundlich und neugierig mit sich in Kontakt zu kommen. Vielleicht ein bisschen so, als würde man einen guten Freund wieder sehen.

 

An diesem Samstagvormittag gibt es die Gelegenheit, durch Übungen aus dem Yoga und der Achtsamkeitspraxis den eigenen Körper zu spüren und vielleicht auch ein Stück bei sich selbst zu landen.

 

Kursleitung: Eva Scholtyssek

Yogalehrerin BDY/ EYU

MBSR-Lehrerin in Zertifizierung

 

 

Ort:

Dieser Kurs findet unter Beachtung der geltenden Hygieneregeln vor Ort statt. Kursort: Sport- und Freizeittreff Gönnsdorf, Schönfelder Landstraße 27, Dresden-Gönnsdorf

 

Kursgebühr: 32 €. 

 

Anfragen bitte direkt an Eva:

0171-7527167

 

  

Das Unwillkommene willkommen heißen

 

 Freitag, 23. bis Samstag, 24. September 2022

 

Freitag:

17.00-20.00 Seminar

Samstag:

6.00-7.30 - Seminar Morgenmeditation

7.30-9.00 - gemeinsames Frühstück

9.00-13.00 Uhr - Seminar

 

Wir freuen uns sehr, dass Christianes Weg dieses Jahr nach Dresden führt!

Ihre Art Achtsamkeit zu vermitteln, zeichnet sich vor allem durch Warmherzigkeit, Humor, Klarheit und Leichtigkeit aus.

Das wird uns begleiten, wenn wir uns darin üben, auch das willkommen zu heißen, was wir nicht eingeladen haben. Denn manchmal begegnen uns im Leben Herausforderungen, die wir uns nicht ausgesucht haben. Besonders da ist es gut mit dem "Fallschirm" der Akzeptanz vertraut zu sein. Aber auch die kleinen Stolpersteine des Alltags als Teil unseres Lebens anzunehmen bringt uns in Kontakt mir dem Leben, so wie es ist.

 

Um in die Praxis eintauchen zu können, möchten wir dieser Zeit mit Christiane den Geschmack eines Retreats geben.

 

Kursleitung: Christiane Wolf

 

 

Dr. Christiane Wolf ist Fachärztin für Frauenheilkunde, MBSR-Lehrerin und MBSR-Ausbilderin, u.a. am Center for Mindfulness am UCSD University Of California San Diego und bei Arbor Freiburg. Seit 2006 ist sie Direktorin für MBSR-Programme bei der gemeinnützigen Organisation Insight LA Los Angeles.

 

Vor allem aber ist mit ganzem Herzen Dharma-Lehrerin, d.h. Lehrerin für die buddhistischen Lehren, in der Vipassana-Tradition, authorisiert u.a. von Jack Kornfield und Joseph Goldstein.

 

Sie ist Co-Autorin von "Die Kunst Achtsamkeit zu lehren" und Autorin von "Outsmart your pain - Mindfulness and self-compassion to help you leave chronic pain behind"

 

Ort:

Yogaschule 101, Großenhainer Str. 101, 01127 Dresden

 

Kursgebühr: 145 € inklusive Frühstück am Samstag.

 

Zum Reinhören: Christiane Wolf im Gespräch mit Usha Swamy - ein Podcast von Arbor

Achtsamkeit in Beratung und Therapie

 

Freitag, 27. Januar 2023

 

8.30-16.00

 

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben und in therapeutischen, beraterischen oder anderen sozialen Berufen tätig sind. 

 

Wie kann die eigene Achtsamkeitpraxis helfen, eine verlässliche therapeutische Präsenz zu entwickeln und in echtem Kontakt sowohl mit sich als auch mit dem Gegenüber zu sein? 

 

Wie können wir mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in Therapie-, Beratungs- oder ähnliche Behandlungsprozesse integrieren?

Wir wissen, dass allein die eigene Achtsamkeitspraxis einen positiven Effekt auf den Outcome hat, aber es gibt darüber hinaus noch mehr explizite Möglichkeiten der Anwendung.

 

 

Kursleitung: Julia Darbinjan

MBSR-Lehrerin, Systemische Therapeutin (SG), Dozentin für Achtsamkeit in der Therapie am SIA Systemischen Institut für Achtsamkeit Berlin

 

 

Ort:

Stadtteilhaus, Prießnitzstraße 18, 01099 Dresden

 

Kursgebühr: 105 € 

 

 


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden