Weitermachen & Vertiefen

Impulse und Inspiration für die Praxis!

Diese Reihe richtet sich an ehemalige Kursteilnehmer:innen z.B. von MBSR-Kursen und an Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation haben und ihre Meditationspraxis weiterführen, vertiefen oder auffrischen möchten. Wir praktizieren unter Anleitung Meditationen wie Sitzmeditation, Bodyscan, Yoga, Metta (Liebende Güte). Außerdem gibt es einen Impulse zu verschiedenen Themen und Austausch in der Gruppe.

 

Alle Kurse finden unter den aktuell geltenden Hygienestandards statt.

Tag der Achtsamkeit

 

 

Tag der Achtsamkeit 1

Samstag, 25. September

14.00-21.00 Uhr

 

oder

 

Tag der Achtsamkeit 2

Samstag, 6. November

09.00-16.00 Uhr

 

oder 

 

Tag der Achtsamkeit 3

Samstag, 20. November

09.00-16.00 Uhr

 

 

Wir verbringen den Tag der Achtsamkeit im Schweigen und praktizieren unter Anleitung Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und Yoga. 

 

Kursgebühr: Jeweils 70 €. Ermäßigung möglich.

 

Ort:

Dieser Kurs findet unter Beachtung der geltenden Hygieneregeln vor Ort statt. Kursort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

 

Eine zusätzliche Teilnahme per Zoom ist möglich für diejenigen, die dies wünschen (z.B. Teilnehmer:innen aus ehemaligen Online-Kursen) - bitte bei der Anmeldung angeben.

 

Bitte gib bei der Anmeldung an, für welchen Tag der Achtsamkeit du dich anmeldest. 

 

Die Qualitäten der Achtsamkeit

 

8 x dienstags, 20.00-21.30 Uhr

 

21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.2021

(NICHT am 19.10. und 26.10.)

 

Die 9 Qualitäten der Achtsamkeit, die im MBSR-Kontext formuliert werden, sind gewissermaßen der Soundtrack unserer Praxis. Im Verlauf von 8 Abenden lassen wir diesen Soundtrack in uns klingen.

Die Qualitäten sind: Nicht urteilen, Geduld, Anfängergeist, Vertrauen, Nicht-Streben, Akzeptanz, Zulassen & Loslassen, Dankbarkeit, Großzügigkeit. 

 

Wir praktizieren unter Anleitung Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und Yoga. 

 

Kursgebühr: 120 €. Ermäßigung möglich.

 

 

Ort:

Dieser Kurs findet unter Beachtung der geltenden Hygieneregeln vor Ort statt. Kursort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

 

 

Die Qualitäten der Achtsamkeit - online

 

 6 x dienstags, 9.30-11.30 Uhr

 

 21.09., 12.10., 09.11., 14.12.2021, 11.01., 08.02.2022

 

Die 9 Qualitäten der Achtsamkeit, die im MBSR-Kontext formuliert werden, sind gewissermaßen der Soundtrack unserer Praxis. Im Verlauf von 6 Vormittagen lassen wir diesen Soundtrack in uns klingen.

Die Qualitäten sind: Nicht urteilen, Geduld, Anfängergeist, Vertrauen, Nicht-Streben, Akzeptanz, Zulassen & Loslassen, Dankbarkeit, Großzügigkeit. 

 

Wir praktizieren unter Anleitung Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und Yoga. 

 

Kursgebühr: 120 €. Ermäßigung möglich.

 

 

Ort:

Online per Zoom. 

 


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden