Weitermachen & Vertiefen

Impulse und Inspiration für die Praxis!

Diese Reihe richtet sich an ehemalige Kursteilnehmer:innen z.B. von MBSR-Kursen und an Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation haben und ihre Meditationspraxis weiterführen, vertiefen oder auffrischen möchten. Wir praktizieren unter Anleitung Meditationen wie Sitzmeditation, Bodyscan, Yoga, Metta (Liebende Güte). Außerdem gibt es einen Impulse zu verschiedenen Themen und Austausch in der Gruppe.

 

Alle Kurse finden unter den aktuell geltenden Hygienestandards statt.

Tag der Achtsamkeit

 

 

Tag der Achtsamkeit 

Samstag, 09. April

09.00-16.00 Uhr

(mit Julia Darbinjan und Dušan Scholze)

 

 

Wir verbringen den Tag der Achtsamkeit im Schweigen und praktizieren unter Anleitung Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und Yoga. 

 

Kursgebühr: 70 €. Ermäßigung möglich.

 

Ort:

Dieser Kurs findet unter Beachtung der geltenden Hygieneregeln vor Ort statt. Kursort: Blaues Haus, Fidelio-F.-Finke-Straße 14, 01326 Dresden Loschwitz

  

Die Qualitäten der Achtsamkeit

 

8 x dienstags, 20.00-21.30 Uhr

15.3., 22.3., 29.3., 12.4., 26.4., 3.5., 10.5., 24.5.2022

(NICHT am 5.4., 19.4. und 17.5.)

 

oder 6 x dienstags, 9.30-11.30 Uhr online

(22.03., 12.04., 10.05., 14.06., 05.07., 13.09.2022)

 

Die 9 Qualitäten der Achtsamkeit, die im MBSR-Kontext formuliert werden, sind gewissermaßen der Soundtrack unserer Praxis. Im Verlauf von 8 Abenden lassen wir diesen Soundtrack in uns klingen.

Die Qualitäten sind: Nicht urteilen, Geduld, Anfängergeist, Vertrauen, Nicht-Streben, Akzeptanz, Zulassen & Loslassen, Dankbarkeit, Großzügigkeit. 

 

Wir praktizieren unter Anleitung Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und Yoga. Außerdem gibt es einen Input zu den 9 Qualitäten und die Möglichkeit zum Austausch.

 

Die weiterführende Übung zu Hause wird empfohlen.

 

Kursgebühr: 132 € (Online: 120 €)

Die Krankenkassen bezuschussen die Kursgebühr.

 

Ort:

Dieser Kurs findet unter Beachtung der geltenden Hygieneregeln vor Ort statt. Kursort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

 

 

Das Unwillkommene willkommen heißen

 

 Freitag, 23. bis Samstag, 24. September 2022

Jeweils Nachmittag bis Nachmittag

 


Christiane Wolf ist seit vielen Jahren Lehrerin und Ausbilderin für "säkulare" Achtsamkeit wie MBSR; und zudem Dharma-Lehrerin in der Vipassana-Tradition, d.h. Lehrerin für die buddhistischen Lehren, authorisiert u.a. von Jack Kornfield und Joseph Goldstein.

 

Ort:

Yogaschule 101, Großenhainer Str. 101, 01127 Dresden

 

 

Nähere Informationen folgen.

 


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden