Herzlich willkommen!

Hier finden Sie Informationen zu Achtsamkeit, Meditation und MBSR in Dresden. 

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) bedeutet "Stressreduktion durch Achtsamkeit" und ist ein 8-wöchiges Kursformat zum Erlernen der Achtsamkeitspraxis. 

Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert und als Präventionskurse anerkannt. Die Krankenkassen bezuschussen daher die Kursgebühr. Für AOK-Versicherte ist die Teilnahme mit einem Gutschein möglich.