Achtsamkeit für Beginner - Kurse in Dresden

Diese Kurse richten sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen, aber nicht in dem Umfang Zeit aufbringen können, wie es in den MBSR-Kursen erforderlich ist.

Sie beinhalten 7 Kursabende á 1,75 Stunden bzw. 8 Kursabende á 1,5 Stunden - das tägliche Üben der Achtsamkeitspraktiken wird empfohlen (ca.15-30 Minuten täglich). 

 

Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitsübungen vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen. 

 

Achtsamkeit für Beginner November 2023

 

7 x dienstags, 17.00-18.45 Uhr

07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2023

 

 

Kursgebühr: 144 €. 

 

Bei regelmäßger Teilnahme ist eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.

Für AOK Plus Versicherte ist bei regelmäßiger Teilnahme die Übernahme der gesamten Kursgebühr mittels Gutschein möglich.

 

Kursleitung: Julia Darbinjan

 

  

Kursort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

  

 


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden