Achtsamkeit für Beginner - Kurse in Dresden

Diese Kurse richten sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen, aber nicht in dem Umfang Zeit aufbringen können oder wollen, wie es in den MBSR-Kursen erforderlich ist.

Sie beinhalten 6-8 Kursabende á 1,5 Stunden - das tägliche Üben der Achtsamkeitspraktiken wird empfohlen (ca.15-20 Minuten täglich). 

 

Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen. 

 

Achtsamkeit für Beginner August 2018

Termine: 

7 x dienstags, 18.00-19.30 Uhr

14.08., 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09.2018

Kosten: 126 €. Ermäßigung möglich.

Ort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

Achtsamkeit für Beginner August 2018

Termine:

7 x freitags, 9.30-11.00 Uhr

17.08., 24.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10.2018 (nicht am 31.08.!) 

Kosten: 126 €. Ermäßigung möglich.

Ort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden