Achtsamkeit für Beginner - Kurse in Dresden

Diese Kurse richten sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen, aber nicht in dem Umfang Zeit aufbringen können, wie es in den MBSR-Kursen erforderlich ist.

Sie beinhalten 6-8 Kursabende á 1,5 Stunden - das tägliche Üben der Achtsamkeitspraktiken wird empfohlen (ca.15-20 Minuten täglich). 

 

Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen. 

 

Achtsamkeit für Beginner Januar 2019

Termine: 

8 x freitags, 09.30-11.00 Uhr

11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 01.03., 08.03., 15.03.2019

Kursgebühr: 144 € 

Ort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

Achtsamkeit für Beginner März 2019

Termine:

8 x dienstags, 18.00-19.30 Uhr

Ab 19.03.2019 

Kursgebühr: 144 €

Ort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden