Achtsamkeit für Beginner - Kurse in Dresden

Diese Kurse richten sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen, aber nicht in dem Umfang Zeit aufbringen können, wie es in den MBSR-Kursen erforderlich ist.

Sie beinhalten 6-8 Kursabende á 1,5 Stunden - das tägliche Üben der Achtsamkeitspraktiken wird empfohlen (ca.15-20 Minuten täglich). 

 

Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen. 

 

Achtsamkeit für Beginner März 2020

 

8 x freitags, 14.00-15.30 Uhr

06.03., 20.03., 27.03., 03.04., 17.04., 08.05., 22.05., 29.05.2020

(Nicht am: 13.03., 10.03., 24.03., 01.05., 15.05.)

 

Kursgebühr: 144 €

Eine Ermäßigung ist möglich.

 

Der Kurs wird bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen beantragt. Somit ist evtl. eine Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

 

Ort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

Kursleitung: Julia Darbinjan (MBSR-Lehrerin) und Eva Scholtyssek (MBSR-Lehrerin i.A., Yogalehrerin)

 

 Anmeldung über das Kontaktformular oder über 0171 7527167 (Eva Scholtyssek)

 

 

 

 

 

  

 


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden