Achtsamkeit für Beginner - Kurse in Dresden
Diese Kurse richten sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen, aber nicht in dem Umfang Zeit aufbringen können, wie es in den MBSR-Kursen erforderlich ist.
Sie beinhalten 6-8 Kursabende á 1,5 Stunden - das tägliche Üben der Achtsamkeitspraktiken wird empfohlen (ca.15-20 Minuten täglich).
Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen.
Achtsamkeit für Beginner März 2020
8 x freitags, 14.00-15.30 Uhr
06.03., 20.03., 27.03., 03.04., 17.04., 08.05., 22.05., 29.05.2020
(Nicht am: 13.03., 10.03., 24.03., 01.05., 15.05.)
Kursgebühr: 144 €
Eine Ermäßigung ist möglich.
Der Kurs wird bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen beantragt. Somit ist evtl. eine Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Ort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden
Kursleitung: Julia Darbinjan (MBSR-Lehrerin) und Eva Scholtyssek (MBSR-Lehrerin i.A., Yogalehrerin)
Anmeldung über das Kontaktformular oder über 0171 7527167 (Eva Scholtyssek)
