Achtsamkeit für Beginner - Kurse in Dresden

Diese Kurse richten sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen, aber nicht in dem Umfang Zeit aufbringen können, wie es in den MBSR-Kursen erforderlich ist.

Sie beinhalten 6-8 Kursabende á 1,5 Stunden - das tägliche Üben der Achtsamkeitspraktiken wird empfohlen (ca.15-20 Minuten täglich). 

 

Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen. 

 

Achtsamkeit für Beginner August 2019

 

Termine: 

8 x freitags, 12.30-14.00 Uhr

 

23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10.2019 

Kursgebühr: 144 € . Ermäßigung möglich.

Ort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

 

 

 

 


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden