Achtsamkeit für Beginner - Kurse in Dresden

Diese Kurse richten sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen, aber nicht in dem Umfang Zeit aufbringen können, wie es in den MBSR-Kursen erforderlich ist.

Sie beinhalten 8 Kursabende á 1,5 Stunden - das tägliche Üben der Achtsamkeitspraktiken wird empfohlen (ca.15-30 Minuten täglich). 

 

Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitsübungen vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen. 

 

Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert und als Präventionskurse anerkannt. Die Krankenkassen bezuschussen daher die Kursgebühr bis zu 80 %. Für AOK-Versicherte ist die Teilnahme mit einem Gutschein möglich (100 % Kostenübernahme). 

 

Achtsamkeit für Beginner Oktober 2025

 

8 x dienstags 17.00-18.30 Uhr

 

21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. 2025

 

 

Kursgebühr: 156 €.

 

Bei regelmäßger Teilnahme ist eine Bezuschussung durch die Krankenkassen  möglich.

Für AOK Plus Versicherte ist bei regelmäßiger Teilnahme die Übernahme der gesamten Kursgebühr mittels Gutschein möglich.

 

Kursleitung: Julia Darbinjan

 

  

Kursort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden

  

 


info@dresden-mbsr.de

Praxis LEA, Erlenstraße 2

01097 Dresden