Achtsamkeit für Beginner - Kurse in Dresden
Diese Kurse richten sich an alle, die einen Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen, aber nicht in dem Umfang Zeit aufbringen können, wie es in den MBSR-Kursen erforderlich ist.
Sie beinhalten 8 Kursabende á 1,5 Stunden - das tägliche Üben der Achtsamkeitspraktiken wird empfohlen (ca.15-30 Minuten täglich).
Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitsübungen vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen.
Achtsamkeit für Beginner August 2024
8 x dienstags, 17.00-18.30 Uhr
06.08., 13.08., 20.08., 27.08., 03.09., 17.09., 24.09., 01.10.2024
(NICHT am 10.09.2024)
Kursgebühr: 156 €
Bei regelmäßger Teilnahme ist eine Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Für AOK Plus Versicherte ist bei regelmäßiger Teilnahme die Übernahme der gesamten Kursgebühr mittels Gutschein möglich.
Kursleitung: Julia Darbinjan
Kursort: Praxis LEA, Erlenstraße 2, 01097 Dresden
